Ошибки начинающих бегунов
В связи с активным распространением принципов здорового образа жизни, во многих странах бег стал популярным видом спорта. Регулярные пробежки способствуют укреплению:
-
сердечно-сосудистой системы;
-
костно-мышечного аппарата;
-
иммунитета в целом.