Неоспоримые факты пользы шоколада для детей

Покажите ребенка, который не любит сладости. Скушать кусочек торта, красивое пирожное с кремом или забавное дрожащее желе – никто не сможет устоять перед подобными удовольствиями. Бытует устойчивое мнение о том, что детям следует ограничивать количество потребляемых углеводов в виде всех этих гастрономических прелестей. Конечно, в этом есть огромная доля истины, но согласитесь, что лишать радости детства совсем уж не стоит.

Задача взрослых состоит в том, чтобы найти баланс между пользой потребляемых кондитерских изделий и их возможным вредом. Помните, что умеренность является залогом крепкого здоровья. Итак, рассмотрим самый популярный вид сладости среди детей. Кстати, не все знают, что здоровое питание польза шоколада и отличное настроение взаимосвязаны.

На первом месте стоит шоколад и любимые шоколадные яйца, в середине которых спрятаны забавные игрушки. Получить такой подарок или сюрприз хочет любой ребенок, ведь это удовольствие 2 в 1, когда одновременно и вкусно, и интересно.

Вы переживаете, что ребенок попробовал кусочек шоколада? Если не проявилось никакой аллергии, иногда можно и побаловаться подобной сладостью, а 3D игрушки станут дополнительным радостным бонусом. Стоит заметить, что разнообразные ириски и леденцы являются более вредными. Они содержат большое количество сахара, который обволакивает зубы, давая отличный повод для размножения вредных бактерий. Чем больше леденцов даете, тем быстрее пойдете лечить кариес молочных зубов. В этом отношении кусочек молочного шоколада более безвредный.

Дети очень много двигаются, прыгают, бегают, поэтому расход энергии соответствующий. Специалисты гласят, что в рационе ребенка каждый день должно быть приблизительно 30-40 г углеводов в виде сладостей. Например, кусочек шоколадки или несколько конфет. Заметьте, что речь идет о совсем малом количестве. Этого вполне достаточно, чтобы восполнить энергетический запас непоседы.

Что уж говорить о радости, удовольствии и улыбке? Они стоят многого. Особенно дети в восторге, если в любимом шоколадном яйце попадаются игрушки в виде забавных фигурок. Кроме того, учеными доказано, что в составе шоколада есть антиоксиданты. Они очень положительно влияют на иммунную и сердечно-сосудистую системы. Известно также, что антиоксиданты из какао-бобов предотвращают атеросклероз и развитие онкозаболеваний. Так что шоколад полезно кушать всем и в любом возрасте. Это пример того, что жизнь должна быть наполнена радостью и счастьем, а если этого не хватает, шоколад все восполнит.