Самый полезный фруктовый сок: какой он?

Любой фруктовый сок богат витаминами. Регулярное их употребление позволяет поддерживать тонус организма на необходимом для сохранения работоспособности уровне. Какой из соков считается самым полезным с точки зрения медицины? Вопрос непростой, попытаемся дать на него ответ. Рассмотрим ТОП-5 самых полезных фруктовых соков. 

Гранатовый

О том, что он оказывает положительное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта, знали еще древние греки. Но его положительные свойства этим отнюдь не ограничиваются. Гранатовый сок — один из самых богатых на аминокислоты, а это основной строительный материал для синтеза белков на клеточном уровне. Кроме того, в нем немало витаминов, микроэлементов, от железа и фосфора до калия и кальция. Есть в нем также биологически активные вещества — антиоксиданты — водорастворимые полифенолы и обширный список органических кислот. Такой богатый состав делает этот напиток одним из наиболее полезных, в первую очередь для иммунной системы. Поэтому его часто рекомендуют при простудных заболеваниях и в качестве средства для их профилактики.

Апельсиновый

Вне всякого сомнения, он один из самых популярных и востребованных. Кроме отличных вкусовых качеств, прекрасного тонизирующего эффекта, он содержит рекордное количество витамина С. Благодаря этому напиток обладает способностью улучшать иммунитет, имеет противоотечное, гипотензивное действие. Его также используют как сосудоукрепляющее средство. Купить апельсиновый сок в Киеве — это неплохая идея освежится. Еще более полезен апельсиновый фреш, поскольку в его мякоти содержится много клетчатки, то есть это еще и диетический напиток. Правда, тем, у кого проблемы с ЖКТ лучше употреблять его в разбавленном виде, и желательно после еды.

Виноградный

Виноград сам по себе довольно универсальный продукт: вкусный, с сочной мякотью, применяемый в самых разных сферах. Состав ягоды включает немало биологически активных веществ. Это и целая группа витаминов (С/РР/Р/А, подгруппы В), и все нужные организму микроэлементы (кобальт, железо, магний, фосфор, калий и кальций). Регулярное употребление виноградного сока оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшает когнитивные функции.

Яблочный

Самый доступный, во всяком случае, на украинском рынке, что вполне объяснимо. Является самым распространенным ингредиентом мультифруктовых напитков. В яблоке много антиоксидантов из числа полифенолов, богат этот фрукт железом и полезными пектиновыми волокнами. Считается, что яблочный сок способствует выводу из организма шлаков, улучшает мозговую деятельность, является профилактическим средством от образования в почках камней и песка.

Грушевый

Сами плоды характеризуются небольшим сроком хранения, поэтому грушевый сок встречается на полках магазинов нечасто. Но он очень полезен. Для пищеварения, и как отличное антибактериальное и антивирусное средство. Может использоваться как анальгетик и снижать температуру тела. Впрочем, абсолютно все фруктово-ягодные соки полезны. Грейпфрутовый, ананасовый, вишневый, клюквенный — самый большой выбор такой продукции представлен в маркете MAUDAU. Если вы заботитесь о своем здоровье — пейте их ежедневно, но небольшими порциями.