Безперечні факти користі шоколаду для дітей

Покажіть дитину, яка не любить солодощі. З'їсти шматочок торта, гарне тістечко з кремом або кумедне тремтяче желе - ніхто не зможе встояти перед подібними насолодами. Існує стійка думка про те, що дітям зледе обмежувати кількість споживаних вуглеводів у вигляді всіх цих гастрономічних принад. Звичайно, в цьому є величезна частка істини, але погодьтеся, що позбавляти радості дитинства зовсім не варто.

Завдання дорослих полягає в тому, щоб знайти баланс між користю споживаних кондитерських виробів та їх можливою шкодою. Пам'ятайте, що помірність є запорукою міцного здоров'я. Отже, розглянемо найпопулярніший вид насолоди серед дітей. До речі, не всі знають, що здорове харчування користь шоколаду та відмінний настрій взаємопов'язані.

На першому місці стоїть шоколад та улюблені шоколадні яйця, в середині яких заховані забавні іграшки. Отримати такий подарунок чи сюрприз хоче будь-яка дитина, адже це задоволення 2 в 1, коли водночас і смачно, і цікаво.

Ви переживаєте, що дитина спробувала шматочок шоколаду? Якщо не виявилося ніякої алергії, іноді можна і побалуватись подібною насолодою, а 3D іграшки стануть додатковим радісним бонусом. Варто зауважити, що різноманітні іриски та леденці є шкідливішими. Вони містять велику кількість цукру, що обволікає зуби, даючи чудовий привід для розмноження шкідливих бактерій. Чим більше леденців даєте, тим швидше підете лікувати карієс молочних зубів. Щодо цього шматочок молочного шоколаду більш нешкідливий.

Діти дуже багато рухаються, стрибають, бігають, тому витрата енергії відповідна. Фахівці свідчать, що в раціоні дитини щодня має бути приблизно 30-40 г вуглеводів у вигляді солодощів. Наприклад, шматочок шоколадки або кілька цукерок. Зауважте, що йдеться про дуже малу кількість. Цього цілком достатньо, щоб заповнити енергетичний запас непосиди.

Що вже говорити про радість, задоволення та посмішку? Вони багато варті. Особливо діти у захваті, якщо у улюбленому шоколадному яйці трапляються іграшки у вигляді кумедних фігурок. Окрім того, вченими доведено, що у складі шоколаду є антиоксиданти. Вони дуже позитивно впливають на імунну та серцево-судинну системи. Відомо також, що антиоксиданти з какао-бобів запобігають атеросклерозу та розвитку онкозахворювань. Отже, шоколад корисно їсти всім і в будь-якому віці. Це приклад того, що життя має бути сповнене радістю та щастям, а якщо цього не вистачає, шоколад все заповнить.