Как разнообразить свои занятия пилатесом?
У современных мужчин и женщин существуют широкие возможности для ухода за собой, занятий спортом и внимательного отношения к своему здоровью. Это и различные приспособления в виде карематов, ремней, мячей, и всевозможные книги и видео-пособия о конкретных техниках, видах спорта. Вам остается только подобрать подходящий для организма вариант оздоровления и регулярно посещать занятия с инструктором, либо проводить тренировки самостоятельно.