5 советов, как внести в свою жизнь больше спорта
Физическая активность, хороший сон и правильное питание – три составляющих крепкого здоровья и хорошего настроения. Но не все люди созданы для спорта. Есть те, кто просто не любят ходить в спортзал, играть в баскетбол или заниматься бегом. Однако, совсем лишить себя спорта, значит, сознательно украсть у своего организма несколько лет полноценной, здоровой жизни. Как это исправить, читайте ниже.