Як урізноманітнити свої заняття пілатесом?

У сучасних чоловіків та жінок існують широкі можливості для догляду за собою, занять спортом та уважного ставлення до свого здоров'я. Це і різні пристосування у вигляді карематів, ременів, м'ячів, і всілякі книги та відео-посібники про конкретні техніки, види спорту. Вам залишається тільки підібрати відповідний для організму варіант оздоровлення і регулярно відвідувати заняття з інструктором або проводити тренування самостійно.

Як урізноманітнити свої заняття пілатесом?

Однією з ефективних і популярних сьогодні технік виступає відомий пілатес, який дозволяє не тільки чудово виглядати, але й не менш чудово почуватися. Під час занять гармонійно та рівномірно приходять у дію різні групи м'язів, відбувається плавна та природна розтяжка, а також розвивається високий рівень гнучкості. Згодом багато любителів цієї техніки хочуть, щоб заняття проходили різноманітніше та ефективно – відмінним рішенням виступають спеціальні пристосування, серед яких кільце для пілатесу.

Ізотонічне кільце для пілатесу

Цей вид спортивного спорядження є пружним кільцем з діаметром 38 сантиметрів, яке передбачає в конструкції спеціальні захоплення для рук і ніг. Ізотонічне кільце дозволяє збільшити та рівномірно розподілити навантаження на певні групи м'язів, що покращує загальну координацію та підвищує їх тонус. Завдяки цьому приладу усі проблемні місця цілеспрямовано опрацьовуються.

Чим добре кільце для пілатесу?

Придбання цього пристосування має рядледвуючих переваг:

· Можливість застосовувати його як у фітнес-клубі, так і в домашніх умовах;

· Невеликі габарити, що дозволяють не турбуватися про місце зберігання інвентарю;

· Можливість придбати кільце практично в будь-якому спортивному магазині;

· Порівняно низька вартість товару;

Які ви отримаєте результати?

· Поступову розробку різних груп м'язів, які раніше були млявими;

· ефективне тренування внутрішніх та зовнішніх м'язів стегна, грудних м'язів, сідниць та преса – красиве, спортивне тіло;

· Позбавлення зайвої ваги і створення стрункішого і привабливішого силуету - давня мрія, але тільки в поєднанні з правильним харчуванням і відповідним способом життя;

· Підтримка тонусу м'язів спини та поліпшення загального стану хребта – від «молодості» хребта залежить молодість всього організму.