Как разнообразить свои занятия пилатесом?

У современных мужчин и женщин существуют широкие возможности для ухода за собой, занятий спортом и внимательного отношения к своему здоровью. Это и различные приспособления в виде карематов, ремней, мячей, и всевозможные книги и видео-пособия о конкретных техниках, видах спорта. Вам остается только подобрать подходящий для организма вариант оздоровления и регулярно посещать занятия с инструктором, либо проводить тренировки самостоятельно.

Как разнообразить свои занятия пилатесом?

Одной из эффективных и популярных сегодня техник выступает известный пилатес, который позволяет не только прекрасно выглядеть, но и не менее прекрасно себя чувствовать. Во время занятий гармонично и равномерно приходят в действие различные группы мышц, происходит плавная и естественная растяжка, а также развивается высокий уровень гибкости. Со временем многие любители этой техники хотят, чтобы занятия проходили более разнообразно и эффективно – отличным решением выступают специальные приспособления, среди которых кольцо для пилатеса.

Изотоническое кольцо для пилатеса

Этот вид спортивного снаряжения представляет собой упругое кольцо с диаметром в 38 сантиметров, которое предусматривает в конструкции специальные захваты для рук и ног. Изотоническое кольцо позволяет увеличить и равномерно распределить нагрузку на определенные группы мышц, что улучшает общую координацию и повышает их тонус. Благодаря этому прибору все проблемные места целенаправленно прорабатываются.

Чем хорошо кольцо для пилатеса?

Приобретение этого приспособления имеет ряд следующих преимуществ:

· возможность применять его как в фитнес-клубе, так и в домашних условиях;

· небольшие габариты, позволяющие не беспокоиться о месте хранения инвентаря;

· возможность приобрести кольцо практически в любом спортивном магазине;

· сравнительно низкая стоимость товара;

Какие вы получите результаты?

· постепенную разработку различных групп мышц, которые раньше были вялыми;

· эффективную тренировку внутренних и внешних мышц бедра, грудных мышц, ягодиц и пресса – красивое, спортивное тело;

· избавление от лишнего веса и создание более стройного и привлекательного силуэта – давняя мечта, но только в сочетании с правильным питанием и соответствующим образом жизни;

· поддержание тонуса мышц спины и улучшение общего состояния позвоночника – от «молодости» позвоночника зависит молодость всего организма.